„Да остана или да си тръгна?“
За кого е тази практическа среща?
За хора, при които въпросът не се появява веднъж, а се връща отново след конфликт, разочарование или периоди, в които уж всичко е добре. За онези, които са във връзка и от известно време, а може би и от по-дълго, живеят между „Не мога повече така“ и „Не съм готов/а да си тръгна“. И остават в една междинна зона, в която не успяват да се отпуснат във връзката, защото някъде на заден план продължава да стои съмнението. За хора, които искат да видят по-ясно какво всъщност ги държи между двете решения.
Това е и среща за моментите, в които и двата избора имат цена.
Вероятно си задавате въпроси като:
„Има ли смисъл?“
„Ами, ако си тръгна и съжалявам?“
„Ами, ако остана и съжалявам?“
„Ако прекратя връзката и партньорът ми се промени, а аз го изпусна?“
„Как да разбера кое е правилното за мен?“
„Защо въобще се съмнявам?“
„Ако го/я заплаша с изоставяне дали нещата няма да се подобрят?“
„Виждам ли отношенията такива, каквито са, или такива, каквито ми се иска да бъдат“?
„Ами, ако след това остана сам/а и никога не намеря човек после?“
„Готов/а ли съм да остана?“
И ако тези или други въпроси реално присъстват във връзката ви, на тази среща ще работите със собствената си ситуация, а не с чужди истории.
Какво ще получите от срещата?
След тези 90 минути ще имате по-ясна картина за факторите, които влияят на избора ви, и начин да продължите да проверявате сами, вместо отново и отново да се връщате към едни и същи мисли.
Ще работим по ясна структура, така че да можете
- да отделите това, което действително знаете, от онова, което предполагате или прогнозирате – факти и прогнози
- да видите какво действително участва в решението ви. Включително страх, надежда, вина, привързаност, навик, вложени години или страх от загуба
- да погледнете реалната цена както на оставането, така и на тръгването.
- да забележите дали повтаряте опити за решение, които всъщност поддържат проблема.
- да видите какво още трябва да проверите в реалността, преди да вземете решение.
- да си тръгнете с по-ясна рамка, по която да продължите да мислите сами.
Ще има кратки обяснения, въпроси за лично размишление и практически упражнения.
Не е необходимо да разказвате личната си история пред групата, ако не искате. Голяма част от работата ще бъде индивидуална.
Какво тази среща няма да направи?
Срещата няма да реши вместо вас, но ще ви даде по-ясна основа, върху която да вземете собственото си решение. Целта е да видите какво го замъглява.
Практическа информация:
Кога: 29.09.2026 г. (вторник) – 19:00 ч.
Продължителност: 90 минути
Място: онлайн, Zoom
Участие: 35 €
Група: минимум 4, максимум 12 души
Записване до 27.09.2026 г. включително на veselastefanova006@gmail.com
Мястото се потвърждава след предварително плащане
За срещата подгответе лист и химикал. Въпросите и упражненията ще получите по време на самата среща.
При отказ до 48 часа преди срещата сумата се възстановява. При недостатъчен брой записани срещата се пренасочва или заплатената сума се възстановява
За кого не е подходяща тази среща?
За ситуации на непосредствен риск или насилие, където са необходими индивидуална професионална оценка и план за безопасност.
Вярвам, че каквото и да решим, е важно решението, което вземем да доведе усещането, че сме направили избор, а не че обстоятелствата са избрали вместо нас. Тогава можем да намираме причини да поддържаме този избор и да живеем по-лесно с решенията си.
Весела Стефанова
психолог/психотерапевт