Почувствано усещане – Питър Левин
„В мита за Медуза всеки, който погледне горгоната право в очите, веднага се превръща в камък. Такъв е и случаят с травмата. Ако се опитаме...
Категория: Практики и упражнения
Да „медитираш“ означава…
„Да „медитираш“ означава само да запазваш присъствие както в състоянието на покой, така и в състоянието на движение: не съществува нищо, върху което да се...
За да проверите влиянието на авторитета в своя живот, задайте си следните въпроси
За да проверите влиянието на авторитета в своя живот, задайте си следните въпроси: – Коя е била централната авторитетна фигура през детството ви? – Какви...
Партньорство – въпроси за размисъл
Какво искам от другия, което трябва да направя сам/а за себе си? Какво привнасям във връзката, което зная, че е болезнено или дразнещо за другия?...
Спираща медитация
Спираща медитация Ето как работи Спиращата медитация Решете шест пъти дневно (всеки ден) да спирате това, което правите в момента, за десет секунди, и да...
Въпросник за „Изоставяне“ от книгата „Преоткрий живота си“
Откъс от книгата „Преоткрий живота си“ на Джефри Янг и Джанет Клоско ВЪПРОСНИК ЗА „ИЗОСТАВЯНЕ“ Въпросникът ще измери силата на вашия житейски капан „Изоставяне“. Отговорете...
„Не всичко започва от теб“ – откъс от книгата и упражнения
Тук оставям откъс от книгата „Не всичко започва от теб“ на Марк Уолин с упражнения и въпроси, които могат да ви бъдат полезни в изследването...